Ateliers yoga - Montboucher sur Jabron

Les ateliers Périnat'

Je vous propose des ateliers mensuels autour de la périnatalité

Un samedi par mois :

- Atelier futurs parents : 2h de yoga en couple pour profiter de la grossesse et anticiper l'accouchement

- Atelier maman bébé : 1h30 de yoga avec bébé, maman et papa, une mise en mouvement toute douce pour tous les 2/3

Dates ci-dessous

Un cours de yoga dédié aux futurs parents :

- se préparer à l'arrivée du bébé.

- pratiquer des exercices à deux (soulager les douleurs, se préparer à l'accouchement).

- prendre le temps de se poser et de se ressourcer.

Ce cours est adapté du 4eme mois de grossesse au terme.

RDV à 9h à la MJC de Montboucher sur Jabron

Un moment avec la maman et son bébé. Dès 6 semaines après la naissance.

- pratiquer des mouvements pour le bien-être de bébé (digestion, éveil...).

- se reconnecter à son corps après l'accouchement.

- prendre un temps pour se poser ensemble.

Le deuxième parent est le bienvenu !

RDV à 11h à la MJC de Montboucher sur Jabron

dates à venir

de 9h à 11h : atelier futurs parents

de 11h à 12h30 : atelier maman-bébé (papa bienvenus)